Лучший напиток для занятия спортом – какао

Ученые установили, что холодное какао является самым эффективным напитком для восстановления мышц после тренировки, пишет «Дэйли телеграф». К такому выводу пришли специалисты колледжа спортивной медицины при Университете Джеймса Мэдисона.

В колледже провели четыре исследования, в которых сравнивали скорость восстановления мышц после тяжелых тренировок при употреблении различных напитков. Какао, благодаря лучшей комбинации белков и углеводов, оказалось лучшим восстановителем сил.

Виктор Москвин